Mes spécialisations
Aujourd’hui, le burn-out et les risques psychosociaux (RPS) sont devenus un véritable enjeu de santé publique , impactant autant les individus que les entreprises . Convaincue de l’urgence d’agir, j’ai choisi de me spécialiser dans cet accompagnement, avec pour mission d’apporter des solutions concrètes et préventives grâce à la sophrologie.
J’interviens à la fois en accompagnement individuel , en ateliers collectifs en entreprise et à travers des conférences dédiées à la gestion du stress, la qualité de vie au travail et la prévention des RPS.
🚀 Mon objectif : offrir des clés efficaces pour préserver le bien-être , prévenir l’épuisement et favoriser un équilibre durable .
ACCOMPAGNEMENT DU BURN OUT
Sophrologie & Burn-out : Retrouver équilibre et énergie
Le burn-out est une épreuve qui impacte profondément le corps et l’esprit. La sophrologie permet d’accompagner cette phase délicate en offrant des outils concrets pour prévenir, surmonter et se reconstruire après l’épuisement professionnel.
À travers un accompagnement personnalisé ou des ateliers collectifs, je propose des techniques adaptées pour :
✔ Apaiser le mental et réduire la charge émotionnelle
✔ Restaurer l’énergie et améliorer la qualité du sommeil
✔ Reprendre confiance en soi et en ses capacités
✔ Mieux gérer le stress pour éviter les rechutes
👉 Un soutien précieux pour retrouver un équilibre durable et avancer sereinement.
👉 Un protocole complet contient 12 séances sur cette thématique
SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Prévention du stress et amélioration de la QVT
Le bien-être des collaborateurs est un levier essentiel de performance et d’engagement. La sophrologie s’impose comme un outil efficace pour prévenir les risques psychosociaux, mieux gérer le stress et favoriser une qualité de vie au travail optimale.
J’accompagne les entreprises avec des ateliers collectifs, réguliers ou ponctuels, construits en fonction des besoins spécifiques des équipes. Grâce à des techniques simples et accessibles, ces séances permettent d’identifier les sources de stress et d’apporter des solutions adaptées pour plus de sérénité et de motivation au quotidien.
👉 Un accompagnement sur-mesure pour un environnement de travail plus apaisé et productif.
👉 Sur devis, me contacter
