Mes spécialisations
Aujourd’hui, le burn-out et les risques psychosociaux (RPS) sont devenus un véritable enjeu de santé publique , impactant autant les individus que les entreprises . Convaincue de l’urgence d’agir, j’ai choisi de me spécialiser dans cet accompagnement, avec pour mission d’apporter des solutions concrètes et préventives grâce à la sophrologie.
J’interviens à la fois en accompagnement individuel , en ateliers collectifs en entreprise et à travers des conférences dédiées à la gestion du stress, la qualité de vie au travail et la prévention des RPS.
🚀 Mon objectif : offrir des clés efficaces pour préserver le bien-être , prévenir l’épuisement et favoriser un équilibre durable .
SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Prévention du stress et amélioration de la QVT
Le bien-être des collaborateurs est un levier essentiel de performance et d’engagement. La sophrologie s’impose comme un outil efficace pour prévenir les risques psychosociaux, mieux gérer le stress et favoriser une qualité de vie au travail optimale.
J’accompagne les entreprises avec des ateliers collectifs, réguliers ou ponctuels, construits en fonction des besoins spécifiques des équipes. Grâce à des techniques simples et accessibles, ces séances permettent d’identifier les sources de stress et d’apporter des solutions adaptées pour plus de sérénité et de motivation au quotidien.
👉 Un accompagnement sur-mesure pour un environnement de travail plus apaisé et productif.
👉 Sur devis, me contacter
ACCOMPAGNEMENT DU BURN OUT
Sophrologie & Burn-out : Retrouver équilibre et énergie
Le burn-out est une épreuve qui impacte profondément le corps et l’esprit. La sophrologie permet d’accompagner cette phase délicate en offrant des outils concrets pour prévenir, surmonter et se reconstruire après l’épuisement professionnel.
À travers un accompagnement personnalisé ou des ateliers collectifs, je propose des techniques adaptées pour :
✔ Apaiser le mental et réduire la charge émotionnelle
✔ Restaurer l’énergie et améliorer la qualité du sommeil
✔ Reprendre confiance en soi et en ses capacités
✔ Mieux gérer le stress pour éviter les rechutes
👉 Un soutien précieux pour retrouver un équilibre durable et avancer sereinement.
👉 Un protocole complet contient 12 séances sur cette thématique
Les Neuro Atypies (HPI, hypersensibilité, TDAH)
Accompagnement des neuroatypies
Adultes & enfants
Je suis psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement des neuroatypies.
👉 Important : je ne suis ni neurologue, ni psychologue, ni médecin.
Je ne pose pas de diagnostic médical.
En revanche, je suis formée au pré-repérage des profils neuroatypiques et à l’accompagnement psycho-corporel, émotionnel et relationnel des personnes concernées.
Pour qui ?
J’accompagne les adultes et les enfants présentant ou s’interrogeant autour de :
- un HPI / haut potentiel intellectuel
- une hypersensibilité émotionnelle et sensorielle
- un TDAH (diagnostiqué ou en questionnement)
- et, pour les femmes, ces particularités avec ou sans la période de la ménopause
- Je suis profondément convaincue que la clé d’entrée pour accompagner les mamans passe très souvent par leurs enfants.
Un enfant neuroatypique vient souvent révéler, amplifier ou réveiller une neuroatypie non reconnue chez le parent.
En accompagnant l’enfant, c’est tout le système familial qui s’apaise, se comprend et se réajuste.
Ce que vivent souvent les personnes que j’accompagne
Chez les enfants comme chez les adultes, on retrouve fréquemment :
- une hypersensibilité émotionnelle
- une grande intensité intérieure
- une fatigue liée à la sur-adaptation
- un sentiment de décalage
- des difficultés de concentration ou de régulation émotionnelle
- une estime de soi fragilisée
- un système nerveux souvent en surcharge
Mon approche
Mon accompagnement ne cherche pas à « normaliser » mais à honorer la singularité.
Je vous aide à :
comprendre votre fonctionnement neuro-émotionnel
réguler le système nerveux (stress, agitation, effondrement, hypervigilance)
apaiser le corps et le mental
exploiter et développer votre potentiel sans vous épuiser
mettre des mots sur ce qui a toujours été ressenti sans être compris
créer de la sécurité intérieure
L’accompagnement est global, doux et structurant, adapté aussi bien aux enfants qu’aux adultes, et prend en compte :
- le corps
- les émotions
- le système nerveux
- l’environnement familial
- les besoins spécifiques des profils neuroatypiques
- Un espace pour être soi, à 100 %
Je propose un espace clair, régulé et profondément bienveillant, dans lequel adultes et enfants peuvent :
se sentir en sécurité
être accueillis sans jugement
déposer les masques
ralentir
se reconnecter à qui ils sont vraiment
Ici, la différence n’est pas un problème à corriger.
C’est une clé de compréhension, une force à apprivoiser, un potentiel à révéler.
